在世俗的理解上，成就的直譯便是功成名就，社會中廣泛認同有錢、有權力、有地位等便是成就。然而，這些可能都僅是客觀的成就。若我們想獲得持續的幸福感，我們要追求的就是主觀的成就。例如對教師而言，若在教授學生上，能給予他們一點收穫，為他們帶來一點學習的動力和追求，這已經算是一點成就並足以賦予意義。因此，成就並不是由社會或外界去定義，而是由自己去定義及去完成自己想做的、應該做的、甚至比自己更重要的事。 那麼，我們應如何提高自我的成就感呢？ 1. 設定具體且可衡量的目標要提升成就感，首先要確定自己的目標。目標要具體且可衡量，這樣才能讓我們有明確的目標追求，並在達成目標時能夠感受到成就感。例如，不要只說「我想減肥」，而是要說「我想在三個月內減掉5公斤」。這樣的目標才能讓我們更有動力去努力。 2. 分解目標，逐步達成大目標可能會讓人望而生畏。我們可以把大目標分解成一個個小目標，逐步達成，這樣既能保持動力，又能在達成每個小目標時獲得成就感。例如，要完成一個大型計劃，可以將其分解為多個階段性任務，每完成一個階段就可以慰勞自己，激發接下來的動力。 3. 與他人分享成功經歷與他人分享自己的成功經歷，可以讓我們更深刻地體會到成就感。當朋友和家人對我們的成果表示讚美和肯定時，我們會更加自信，成就感也會進一步提升。同時，別忘了鼓勵身邊的人，分享他們的成功，共同享受成就感的喜悅。 4. 擁抱失敗，學會成長在追求目標的過程中，我們難免會遇到挫折和失敗。重要的是要懂得從失敗中吸取經驗，並調整策略。這樣，當我們最終達成目標時，成就感會更加強烈，因為我們知道自己經歷過艱辛，最終戰勝了困難。 5. 學會自我肯定在達成目標的過程中，不要忘記對自己的付出表示肯定。給自己一個鼓勵和讚美，讓心情更愉悅。當我們擁有正面的自我肯定時，成就感會更加明顯，幸福感也會隨之提升。 希望以上的提議能為大家帶來一點啟發, 提高「成就感」，讓生活多點正能量和動力。我深信，如果大家能夠專心致志去做一件事，即使最終的成就未必係世界級，亦至少是地區性。